花粉：春季過(guò)敏核心誘因是楊樹(shù)、柳樹(shù)、柏樹(shù)等風(fēng)媒花花粉，其體積小、重量輕，隨風(fēng)飄散易吸入，誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎、哮喘。

塵螨：氣溫回升、濕度增大，讓塵螨在床墊、被褥、布藝家具中快速繁殖，其排泄物、分泌物是強(qiáng)烈過(guò)敏原，加重全年性過(guò)敏癥狀。

霉菌孢子：春雨綿綿致空氣潮濕，室外枯葉、室內(nèi)墻角、衛(wèi)生間等角落易滋生霉菌，釋放的孢子會(huì)引發(fā)吸入性過(guò)敏。

紫外線：春季紫外線強(qiáng)度上升，皮膚經(jīng)冬季后耐受度低，易引發(fā)日光性皮炎，出現(xiàn)面部、手背等部位紅斑、瘙癢。

寵物皮屑：家中寵物春季換毛，附著在皮屑、毛發(fā)上的過(guò)敏性蛋白質(zhì)微粒飄散在空氣中，即使不直接接觸也可能誘發(fā)過(guò)敏。

光敏性食物：香椿、薺菜、芒果等時(shí)令果蔬含光敏物質(zhì)，食用后遇強(qiáng)光易加重皮膚過(guò)敏。

氣溫變化：早晚溫差大，冷空氣刺激氣道，可能引發(fā)氣道高反應(yīng)性，加重噴嚏、流涕等癥狀。

春季過(guò)敏癥狀多集中在五官與皮膚部位，與感冒核心區(qū)別在于：過(guò)敏不發(fā)燒，癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)；而感冒多伴隨發(fā)燒，病程通常一周左右。

春季過(guò)敏具體表現(xiàn)為：鼻部陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕；眼部發(fā)紅發(fā)癢、流淚；呼吸道反復(fù)咳嗽、胸悶；皮膚出現(xiàn)紅斑、風(fēng)團(tuán)伴劇烈瘙癢。

躲：上午10點(diǎn)-下午5點(diǎn)花粉濃度高時(shí)少外出，大風(fēng)天關(guān)緊門(mén)窗。

擋：外出戴口罩、防護(hù)鏡，回家后及時(shí)洗臉、沖洗鼻腔。

洗：每周用60℃以上熱水清洗床品、衣物，避免室外久曬。

清：定期打掃衛(wèi)生，清理床墊、墻角的塵螨與霉菌。

忌：發(fā)作期忌食辛辣、海鮮、酒精，少吃芹菜、香菜等光敏食物。

補(bǔ)：規(guī)律作息，補(bǔ)充維生素C，減輕炎癥反應(yīng)。

1.脫離過(guò)敏原：立即回到室內(nèi)，用生理鹽水或清水沖洗面部、鼻腔。

2.物理緩解：眼癢紅腫冷敷10—15分鐘，皮膚起疹冷敷患處，切勿抓撓。

3.藥物干預(yù)：家中常備抗組胺口服藥、抗過(guò)敏外用洗劑，用藥前需確認(rèn)無(wú)過(guò)敏。

4.立即就醫(yī)：出現(xiàn)喉嚨腫脹、呼吸困難，或服藥后頭暈、心慌等癥狀，需馬上就診。